тема вопроса
Вопросы тревоги о теле
OmenHall не трактует симптомы и не заменяет врача, но может помочь отделить тревогу от следующего практического шага.
Сильные вопросы
- • Какой спокойный шаг заботы доступен мне сейчас?
- • Где тревога просит поддержки, а не гадания?
- • Что я могу записать для разговора со специалистом?
Слабые формулировки
- • Что со мной точно?
- • Это опасно?
- • Мне идти к врачу или нет?
Подходящие двери
Граница
При симптомах, боли, угрозе жизни или сильной тревоге обращайтесь к медицинской или экстренной помощи.
Запись в дневник: Запишите факт, чувство и кому можно обратиться за реальной поддержкой.